دراسة تكشف فوائد القهوة للنساء بعد سن الأربعين: حماية من الزهايمر والشيخوخة المبكرة
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن تناول القهوة بانتظام وبكميات معتدلة قد يكون له تأثير إيجابي كبير على صحة النساء بعد سن الأربعين، خصوصًا فيما يتعلق بالوقاية من الأمراض المزمنة وتعزيز فرص التقدم في السن بصحة جيدة.
ووفقًا للنتائج التي تم عرضها في المؤتمر السنوي لجمعية التغذية الأمريكية، والذي عُقد يوم 2 يونيو الجاري في مدينة أورلاندو، فإن النساء اللواتي يشربن القهوة بشكل منتظم خلال الأربعينات والخمسينات من العمر، يكنّ أكثر عرضة للحفاظ على صحتهن الجسدية والعقلية بعد تجاوز سن السبعين.
دراسة واسعة النطاق وشواهد علمية قوية
الدراسة شملت عينة ضخمة ضمت 47,513 امرأة، وتم تتبعهن لعدة عقود ضمن أبحاث مشتركة بين جامعة هارفارد وجامعة تورونتو، بقيادة الباحثة الدكتورة سارة مهدوي، المختصة في التغذية والصحة العامة.
وتشير الدكتورة مهدوي إلى أن "نتائجنا تشير إلى أن القهوة قد تساهم في دعم الشيخوخة الصحية، من خلال الحفاظ على الوظائف الذهنية والبدنية"، مضيفة أن الاستهلاك المعتدل للقهوة يُمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
التوازن في الاستهلاك هو المفتاح
بحسب نفس الدراسة، فإن التأثير الإيجابي للقهوة مرتبط بالاستهلاك المعتدل، أي ما يعادل كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا، دون الإفراط الذي قد يؤدي إلى نتائج عكسية مثل القلق أو اضطرابات النوم.
ويُعد هذا البحث جزءًا من اتجاه علمي متزايد يعيد تقييم فوائد القهوة، التي كانت سابقًا محل جدل طبي، لتُصبح اليوم مشروبًا واعدًا ضمن نمط حياة صحي للنساء في منتصف العمر.
