{"id":3208,"date":"2025-07-20T05:19:00","date_gmt":"2025-07-20T02:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/m24press.com\/etude-les-taches-menageres-reduisent-de-40-le-risque-de-deces-premature\/"},"modified":"2025-07-20T05:19:00","modified_gmt":"2025-07-20T02:19:00","slug":"etude-les-taches-menageres-reduisent-de-40-le-risque-de-deces-premature","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/m24press.com\/fr\/etude-les-taches-menageres-reduisent-de-40-le-risque-de-deces-premature\/","title":{"rendered":"\u00c9tude : Les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res r\u00e9duisent de 40 % le risque de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

Les travaux m\u00e9nagers peuvent-ils servir de police d’assurance-vie ? Une \u00e9tude scientifique r\u00e9cente sugg\u00e8re que ce n’est pas loin d’\u00eatre le cas. Une vaste m\u00e9ta-analyse, publi\u00e9e en juillet 2025 dans le British Journal of Sports Medicine<\/em>, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le maintien d’une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re \u00e0 l’\u00e2ge adulte – y compris l’activit\u00e9 li\u00e9e aux t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res – peut r\u00e9duire le risque de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9 de 40 %. <\/p>\n\n\n\n

Donn\u00e9es provenant de deux millions de personnes dans le cadre de 85 \u00e9tudes<\/h3>\n\n\n\n

L’\u00e9tude a analys\u00e9 les donn\u00e9es de 85 \u00e9tudes scientifiques portant sur plus de deux millions d’adultes dans le monde. Les r\u00e9sultats sont clairs : Les activit\u00e9s quotidiennes associ\u00e9es aux t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res constituent une forme efficace d’exercice physique, avec des b\u00e9n\u00e9fices tangibles pour la sant\u00e9. Des t\u00e2ches telles que passer l’aspirateur, faire la vaisselle, laver le sol, entretenir la maison, jardiner ou m\u00eame porter des objets lourds dans la maison – lorsqu’elles sont effectu\u00e9es r\u00e9guli\u00e8rement et avec suffisamment d’efforts – contribuent toutes \u00e0 am\u00e9liorer l’\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. <\/p>\n\n\n\n

R\u00e9duction significative des taux de mortalit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Selon l’\u00e9tude, les adultes qui conservent un mode de vie actif tout au long de leur vie ont un risque de d\u00e9c\u00e8s de 30 \u00e0 40 % inf\u00e9rieur, toutes causes confondues. M\u00eame ceux qui commencent \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 physique plus tard dans leur vie peuvent obtenir une r\u00e9duction de 20 \u00e0 25 % du risque de d\u00e9c\u00e8s. <\/p>\n\n\n\n

Des b\u00e9n\u00e9fices m\u00eame inf\u00e9rieurs aux recommandations officielles<\/h3>\n\n\n\n

Il est int\u00e9ressant de noter que l’\u00e9tude a montr\u00e9 que les b\u00e9n\u00e9fices pour la sant\u00e9 \u00e9taient observ\u00e9s m\u00eame lorsque l’activit\u00e9 physique \u00e9tait inf\u00e9rieure aux niveaux recommand\u00e9s par l’Organisation mondiale de la sant\u00e9, \u00e0 savoir 150 \u00e0 300 minutes d’activit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e par semaine. Les chercheurs soulignent que deux heures et demie de travaux m\u00e9nagers actifs par semaine suffisent \u00e0 r\u00e9duire de mani\u00e8re significative les risques pour la sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

La continuit\u00e9 est la cl\u00e9 du succ\u00e8s<\/h3>\n\n\n\n

Toutefois, l’\u00e9tude met en garde contre le fait que les avantages obtenus peuvent rapidement s’estomper si l’activit\u00e9 est interrompue ou progressivement r\u00e9duite. Les conclusions de l’\u00e9tude soulignent que : \u00ab\u00a0Le maintien d’un mode de vie actif est un facteur cl\u00e9 de la promotion de la sant\u00e9, m\u00eame si l’activit\u00e9 se limite \u00e0 des mouvements simples et r\u00e9p\u00e9titifs dans l’environnement domestique.\u00a0\u00bb <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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