Étude danoise : le temps excessif passé devant un écran menace la santé cardiaque des enfants
Les enfants et les adolescents qui passent trop de temps devant des écrans, qu’il s’agisse de smartphones, de tablettes ou de télévisions, peuvent augmenter leur risque de problèmes cardiaques et métaboliques, selon une récente étude scientifique menée au Danemark.
Lien direct entre le temps passé devant un écran et la santé cardiaque
Selon les résultats publiés dans le Journal of the American Heart Association, « les enfants et les jeunes adultes qui passent de longues heures devant des écrans courent un plus grand risque de développer des maladies cardiovasculaires et métaboliques, telles que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et la résistance à l’insuline ».
L’étude a également montré qu’ils risquaient davantage de souffrir de diabète et de maladies cardiovasculaires à l’avenir, ce qui souligne l’impact profond des habitudes numériques sur la santé physique.
Analyse complète de plus de 1000 adolescents
Les chercheurs ont utilisé les données de plus de 1 000 enfants et adolescents âgés de 10 à 18 ans, en recueillant des informations sur le temps passé devant un écran et les habitudes de sommeil, pour analyser la relation entre ces facteurs et ce que l’on appelle les « facteurs de risque cardiométaboliques ».
Les résultats ont montré que chaque heure supplémentaire passée par un enfant devant un écran entraîne une augmentation progressive des indicateurs de risque, les jeunes de 18 ans étant plus touchés que ceux de 10 ans.
Le manque de sommeil augmente les effets négatifs
L’étude suggère que le manque de sommeil aggrave l’impact d’une exposition prolongée aux écrans, car le fait de veiller tard en utilisant des appareils électroniques est associé à un risque accru de problèmes de santé.
David Horner, chercheur à l’université de Copenhague et auteur principal de l’étude, a déclaré : « Nous avons besoin d’un système d’information qui nous permette d’avoir une vue d’ensemble de la situation :
« Un enfant qui utilise des écrans pendant trois heures par jour est exposé à un risque supérieur d’un quart à un demi-écart-type par rapport à ses pairs qui ne passent pas autant de temps devant des écrans ».
Horner a averti que cet effet devient encore plus prononcé et dangereux s’il est appliqué à des cohortes entières d’enfants, car il peut conduire à des changements significatifs dans les taux de maladies cardio-métaboliques précoces qui se prolongent à l’âge adulte.
Accord scientifique relatif sur le risque
Bien qu’il n’y ait pas de consensus scientifique absolu sur tous les effets négatifs de l’utilisation des écrans, la plupart des recherches s’accordent à dire que les jeunes enfants sont plus exposés que les adultes, d’où la nécessité de surveiller leur utilisation des appareils numériques et de mettre en place des contrôles clairs pour protéger leur santé et leur bien-être psychologique.
