Une étude révèle les bienfaits du café pour les femmes après 40 ans : Protection contre la maladie d’Alzheimer et le vieillissement prématuré
Une étude scientifique récente a révélé que la consommation régulière et modérée de café peut avoir un impact positif significatif sur la santé des femmes après l’âge de 40 ans, notamment en ce qui concerne la prévention des maladies chroniques et l’amélioration des chances de vieillir en bonne santé.
Selon les résultats présentés lors de la conférence annuelle de l’American Dietetic Association, qui s’est tenue le 2 juin à Orlando, les femmes qui boivent régulièrement du café entre 40 et 50 ans sont plus susceptibles de conserver leur santé physique et mentale au-delà de l’âge de 70 ans.
Étude à grande échelle et preuves scientifiques solides
L’étude a porté sur un vaste échantillon de 47 513 femmes, suivies pendant plusieurs décennies dans le cadre d’une recherche conjointe entre l’université de Harvard et l’université de Toronto, dirigée par la chercheuse Dr Sarah Mahdavi, spécialiste de la nutrition et de la santé publique.
« Nos résultats suggèrent que le café peut contribuer à un vieillissement en bonne santé, en maintenant les fonctions mentales et physiques », déclare le Dr Mahdavi, ajoutant qu’une consommation modérée de café peut réduire le risque de maladie d’Alzheimer, de maladies cardiaques et de certains cancers.
Une consommation équilibrée est essentielle
Selon la même étude, l’effet positif du café est associé à une consommation modérée, équivalente à deux ou trois tasses par jour, sans consommation excessive pouvant entraîner des effets indésirables tels que l’anxiété ou des troubles du sommeil.
Cette recherche s’inscrit dans une tendance scientifique croissante qui réévalue les bienfaits du café, autrefois sujet à controverse médicale, en tant que boisson prometteuse pour un mode de vie sain chez les femmes d’âge moyen.
